বুধবার, ২৩ জুলাই ২০২৫, ০৭:৫৪ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল ডেস্ক
বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা হ্রাসের সমস্যায় ভুগছেন। স্পার্ম কাউন্ট কমে যাওয়ার কারণে অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়ার স্বপ্ন পূরণ করতে পারছেন না। তবে জীবনযাপনে কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করলে এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব। জেনে নিন, যেসব কারণে সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা কমে যেতে পারে:
অ্যানাবলিক স্টেরয়েডসহ বিভিন্ন মাদক অণ্ডকোষের কার্যক্ষমতা হ্রাস করে, যা স্পার্ম কাউন্ট কমিয়ে দেয়।
অতিরিক্ত অ্যালকোহল টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমায়, ফলে সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা হ্রাস পায়।
টোবাকো বা ধূমপানের ফলে শরীরের ক্ষতি হয় এবং এটি স্পার্ম কাউন্টও কমিয়ে দেয়।
ডিপ্রেশন বা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা হ্রাসের অন্যতম কারণ হতে পারে।
ওজনাধিক্য বা ওবেসিটি শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে, যার ফলে স্পার্ম কাউন্ট কমে যেতে পারে।
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত ঘুম এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাবও সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা কমাতে পারে।
জীবনযাপনে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করে, মাদক এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল থেকে দূরে থেকে এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা বৃদ্ধি করা সম্ভব।
